身體透支主要是因?yàn)檫^(guò)度勞累、睡眠不足造成的；還有可能是頻繁的性生活引起的。應(yīng)該減少性生活，保證每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間；還可以到專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)館進(jìn)行按摩、針灸，釋放身體壓力，緩解疲勞感。

這幾年一是因?yàn)樯钸^(guò)渡，二是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，感覺(jué)身體被掏空，嚴(yán)重透支，請(qǐng)問(wèn)如何快速有效的恢復(fù)？（男，42歲）。我是上海長(zhǎng)海醫(yī)院主治醫(yī)師，程彬彬醫(yī)生。報(bào)歉，現(xiàn)在在開(kāi)車(chē)，晚點(diǎn)回復(fù)你！報(bào)歉，久等了。你現(xiàn)在主要有什么癥狀？可能你忘記了，沒(méi)有及時(shí)回復(fù)，導(dǎo)致問(wèn)題快過(guò)期了，請(qǐng)抓緊時(shí)間吧