生完孩子骨盆能恢復，由于產(chǎn)婦體質(zhì)與營養(yǎng)攝入、康復訓練程度等不同，一般產(chǎn)婦在2個月左右即可恢復。建議：產(chǎn)后注意營養(yǎng)的攝入，保證孩子喂養(yǎng)需求，促進您的恢復；適當進行運動、積極康復訓練；若出現(xiàn)不適應立即就醫(yī)治療。

骨盆的恢復時間是跟個人體質(zhì)有差異的，一般在半年之后體內(nèi)的激素分泌開始正常之后，恢復效果會好一些，建議你在斷奶之后進行運動恢復，同時在飲食上要進行調(diào)整，多吃新鮮的蔬菜水果，加強運動，這都是有利于骨盆恢復的。