這種情況下應(yīng)該減少站立的時(shí)間，因?yàn)殚L時(shí)間站著會(huì)導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)不好，就會(huì)引起水腫。自己可以按摩腿部，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，其次要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，飲食上也要少吃含鹽量過高的食物，飲食要清淡為好。

您好，長時(shí)間站立或行走，因重力作用以及下肢肌肉持續(xù)緊張，造成血液回流減慢，使靜脈血回流受阻而水腫，是屬于生理性水腫的。建議多注意休息，躺下將腿抬高30度，以利于血液回流至心臟，可以從足底開始按摩足部及腿部肌肉，增加血