扭到腳腫了怎么快速好？問(wèn)
33歲2025年03月29日 12:05:13
病情描述：
扭到腳腫了怎么快速好？
醫(yī)生回答(1) 答
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王金榜主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 向他提問(wèn)
腳扭傷24小時(shí)之內(nèi)可以冰敷，可使用毛巾或紗布包裹冰塊敷于患處，每次冰敷20分鐘左右，一天可冰敷3-5次。48小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，也可使用活血化瘀的藥酒按摩患處，同時(shí)要多休息，3-5天之后再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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