失眠多夢(mèng)是什么原因？問(wèn)
33歲2025年03月29日 12:03:44
病情描述：
我最近經(jīng)常失眠，就算睡著了還會(huì)做夢(mèng)，這讓我很困擾，我想問(wèn)一下醫(yī)生 失眠多夢(mèng)是什么原因？
醫(yī)生回答(2) 答
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甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
失眠多夢(mèng)主要是精神緊張、情緒激動(dòng)以及思慮過(guò)度等原因?qū)е碌模部赡苁且驗(yàn)樗幬锏拇碳?、飲食不?dāng)以及睡覺(jué)之前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е碌?。建議：睡覺(jué)之前保持精神的放松，禁止大量的運(yùn)動(dòng)。
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張欣副主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
失眠多夢(mèng)主要是因?yàn)榫褚钟?、長(zhǎng)期大量的飲酒以及過(guò)度勞累等原因引起的，也可能是年齡的增長(zhǎng)以及患有疾病如關(guān)節(jié)炎以及心絞痛等疾病導(dǎo)致的。建議：睡覺(jué)之前和牛奶或是蜂蜜水促進(jìn)睡眠。
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