缺鐵性貧血需要補充鐵元素以及其他營養(yǎng)物質來改善貧血癥狀。建議：多食豬血、鴨血、豬肝、瘦肉、豆制品、黑芝麻等。癥狀嚴重時最好及時配合鐵劑改善貧血，補血需要持之以恒，并且堅持鞏固防止復發(fā)。

缺鐵性貧血首選食療改善癥狀，缺鐵理所當然需要補鐵。建議：適當多進食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、紫菜、海帶、桂圓、蘑菇、木耳等，另外還需要多食含維生素c豐富的蔬菜水果以促進鐵的吸收。