如何給身體一次大排毒？問
27歲2025年03月29日 12:03:02
病情描述：
如何給身體一次大排毒？
醫(yī)生回答(2) 答
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童文新主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
身體每隔一段時間進(jìn)行大排毒對身體健康是有很大的好處的。通便排毒是其中一種方法，另外可以應(yīng)用運(yùn)動排毒，效果也是不錯的。可以通過各種的運(yùn)動鍛煉來加強(qiáng)排毒的療效，早晨起床可以空腹喝淡鹽水，都對身體排毒有很不錯的效果。
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孟克副主任醫(yī)師
包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
你可以每天喝兩千克的水，這樣可以把身體的毒素排出，也可以做跑步、游泳、跳繩、仰臥起坐等運(yùn)動來排毒。運(yùn)動的時候身體會出汗，出汗的時候身體也就排毒了。注意在運(yùn)動的時候補(bǔ)充水分，以免身體脫水。
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