每天跳繩1000個可以快速燃燒多余脂肪，達到瘦身的效果，身體健康的人可以嘗試跳繩減肥，同時應該減少熱量攝入。每天跳繩1000個屬于劇烈運動，如果患有疾病最好適當運動，不要做劇烈運動。

您好，很高興為您服務，根據(jù)您的描述，您的年齡是21歲，一般來說再長高的可能性不大，但是也不一定，必要時可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科做骨齡測定，生長激素水平測定明確診斷，平時注意休息，堅持運動。