每天跳繩1000個(gè)可以快速燃燒多余脂肪，達(dá)到瘦身的效果，身體健康的人可以嘗試跳繩減肥，同時(shí)應(yīng)該減少熱量攝入。每天跳繩1000個(gè)屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，如果患有疾病最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，您的年齡是21歲，一般來說再長高的可能性不大，但是也不一定，必要時(shí)可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科做骨齡測定，生長激素水平測定明確診斷，平時(shí)注意休息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。