站久了腳腫，應該立即采取坐立或臥位，條件允許的情況下，可以適當抬高雙腿，也可以按摩雙腿促進血液循環(huán)。用熱水泡腳，也可以改善腳腫的癥狀。經(jīng)常需要長時間站立，要做好腿部保護，以免患上靜脈曲張。

站久了腳有點腫，可以適當?shù)挠脽崴菽_，可以解除疲憊洗后用大拇指和中指按住腳后跟的筋部兩側(cè)從下往上拔動作要慢每分鐘約20-30次用力稍微大一些做5分鐘可以讓腳部血液流通，并且可以有效的消腫。