手抽筋的原因有多種，因此處理的方式也不一樣。比如缺鈣所致，需要補充鈣劑，可以從食物中攝取，或者是在醫(yī)生指導下，口服鈣劑。如果是局部受涼的原因，需要進行熱敷，以及注意保暖。

如果只是單純性的手腳抽筋，還是有風濕性關節(jié)炎，腱鞘炎。跟你平常的生活姿勢，生.活作息也是有一定的關系的，平常不要長時間對著電腦，手機，要注意手指局部運動，促進血液循環(huán)，如果出現(xiàn)抽筋的情況，可以適當?shù)陌茨?。如果伴有手指腫脹疼痛的情況下，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物和活血止痛的藥物。少吃辛辣，生冷性食物，不要在陰冷潮濕的環(huán)境中。