手抽筋的原因有多種，因此處理的方式也不一樣。比如缺鈣所致，需要補(bǔ)充鈣劑，可以從食物中攝取，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服鈣劑。如果是局部受涼的原因，需要進(jìn)行熱敷，以及注意保暖。

如果只是單純性的手腳抽筋，還是有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎。跟你平常的生活姿勢(shì)，生.活作息也是有一定的關(guān)系的，平常不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)，要注意手指局部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，如果出現(xiàn)抽筋的情況，可以適當(dāng)?shù)陌茨ΑＨ绻橛惺种改[脹疼痛的情況下，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物和活血止痛的藥物。少吃辛辣，生冷性食物，不要在陰冷潮濕的環(huán)境中。