當(dāng)患者出現(xiàn)脖子僵硬緊繃的情況時(shí)多數(shù)由于長(zhǎng)期低頭、不良的姿勢(shì)、肌肉勞損等情況引起。另外患有頸椎病時(shí)也會(huì)造成脖子僵硬緊繃的現(xiàn)象。建議：平時(shí)應(yīng)改善不良的生活方式，可以進(jìn)行按摩、熱敷緩解癥狀。

脖子僵硬緊繃緩解方法。這個(gè)考慮是頸椎病的情況，注意進(jìn)一步檢查看看CT看看，確診后及時(shí)的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，2.另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動(dòng)，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。避免長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)也很關(guān)健。