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怎樣運(yùn)動(dòng)瘦臉?

21歲2025年03月29日 12:02:14
病情描述:

怎樣運(yùn)動(dòng)瘦臉?

醫(yī)生回答(2)
  • 馮文凱
    馮文凱副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    運(yùn)動(dòng)可以瘦臉。你可以做些瑜伽運(yùn)動(dòng),比如多進(jìn)行抬頭、轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持,可有效的瘦臉。此外你還可以在每次護(hù)膚后,用按摩棒按摩臉部,也有瘦臉的作用,對(duì)緊致皮膚也有一定的效果。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    平時(shí)多吃有利于消腫利濕的蔬果,如冬瓜等,少吃讓咬肌更大的食物,比如甘蔗。還有平??梢宰鲆恍┠槻窟\(yùn)動(dòng),像做一些鼓嘴巴的動(dòng)作,堅(jiān)持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,再要堅(jiān)持10秒鐘。這樣可以有效減少臉上的贅肉。

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