運(yùn)動(dòng)可以瘦臉。你可以做些瑜伽運(yùn)動(dòng)，比如多進(jìn)行抬頭、轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，可有效的瘦臉。此外你還可以在每次護(hù)膚后，用按摩棒按摩臉部，也有瘦臉的作用，對(duì)緊致皮膚也有一定的效果。

平時(shí)多吃有利于消腫利濕的蔬果，如冬瓜等，少吃讓咬肌更大的食物，比如甘蔗。還有平?？梢宰鲆恍┠槻窟\(yùn)動(dòng)，像做一些鼓嘴巴的動(dòng)作，堅(jiān)持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，再要堅(jiān)持10秒鐘。這樣可以有效減少臉上的贅肉。