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易胖體質(zhì)怎么減肥最快?

30歲2025年03月29日 12:02:10
病情描述:

我無論吃什么,感覺消耗的都比別人快,我朋友說我是一個易胖體質(zhì),我想問一下易胖體質(zhì)怎么減肥最快?

醫(yī)生回答(2)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫(yī)師

    武漢大學中南醫(yī)院 向他提問

    易胖體質(zhì)需要注意每日飲食的攝入,避免選擇一些高熱量高蛋白的食物,進行一些適當?shù)捏w育鍛煉,加強身體抵抗力,避免熬夜,以免導致身體平衡失調(diào),造成肥胖的情況,需要保持良好的生活習慣。

  • 柴海蘭
    柴海蘭副主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問

    建議去醫(yī)院進行內(nèi)分泌檢查,考慮是因為內(nèi)分泌紊亂的原因造成的肥胖。需要遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)節(jié)身體的激素分泌情況,飲食中避免攝入高脂肪、肥甘厚膩的食物,通過體育鍛煉來達到減肥的效果。

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