易胖體質(zhì)需要注意每日飲食的攝入，避免選擇一些高熱量高蛋白的食物，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)身體抵抗力，避免熬夜，以免導(dǎo)致身體平衡失調(diào)，造成肥胖的情況，需要保持良好的生活習(xí)慣。

建議去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢查，考慮是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂的原因造成的肥胖。需要遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)節(jié)身體的激素分泌情況，飲食中避免攝入高脂肪、肥甘厚膩的食物，通過(guò)體育鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的效果。