易胖體質(zhì)需要注意每日飲食的攝入，避免選擇一些高熱量高蛋白的食物，進行一些適當?shù)捏w育鍛煉，加強身體抵抗力，避免熬夜，以免導致身體平衡失調(diào)，造成肥胖的情況，需要保持良好的生活習慣。

建議去醫(yī)院進行內(nèi)分泌檢查，考慮是因為內(nèi)分泌紊亂的原因造成的肥胖。需要遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)節(jié)身體的激素分泌情況，飲食中避免攝入高脂肪、肥甘厚膩的食物，通過體育鍛煉來達到減肥的效果。