減肥可以吃蛋黃，蛋黃其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且飽腹感較強(qiáng)，對(duì)減肥也有幫助，可以每日吃一個(gè)蛋黃，從而使身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)減肥也有幫助。建議：避免暴飲暴食，減肥需要循序漸進(jìn)。

可以吃，減肥期間更要注意飲食以營(yíng)養(yǎng)豐富為主，避免偏食造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況；需要注意吃蛋黃要選擇水煮蛋，盡量避免吃煎炸類雞蛋，同時(shí)多吃蔬菜水果，從控制飲食與適量運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行減肥。