科學的方法進行減肥不會對身體造成危害，但是節(jié)食減肥可能會導致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及抵抗力下降等危害。建議：減肥期間禁止吃油膩肥厚的食物，最好多進行身體鍛煉。

通過健康的飲食以及健康的運動進行減肥不會對身體造成危害，但是不健康的減肥方式會導致營養(yǎng)不良、皮膚變粗糙以及抵抗力下降等危害。建議：想要減肥，平時多吃新鮮的水果蔬菜，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。