身高164的標(biāo)準(zhǔn)體重？問
18歲2025年03月29日 12:01:15
病情描述：
我總覺著自己偏胖，但是朋友說我是標(biāo)準(zhǔn)體重，我想問一下醫(yī)生身高164的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？
醫(yī)生回答(2) 答
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費(fèi)文勇副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
身高1.64m的女生標(biāo)準(zhǔn)的體重應(yīng)該是59kg，有一個(gè)測試是否過高過重的計(jì)算公式是BMI=體重/身高的平方，可以通過這個(gè)公式計(jì)算出自己最適合的體重。建議：平時(shí)飲食注意營養(yǎng)均衡，避免過高或過重的情況發(fā)生。
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郝建彬主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
可以通過BIM的公式計(jì)算出自己的體重是否標(biāo)準(zhǔn)，一米六四的女性體重應(yīng)當(dāng)在五十七到六十公斤之間，若是出現(xiàn)過重或是過輕的情況都需要及時(shí)的進(jìn)行糾正，避免營養(yǎng)不良或是肥胖對身體的健康造成影響。
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