建議：經(jīng)常的進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的練習(xí)，其中包括關(guān)節(jié)的屈伸、外展、內(nèi)旋等練習(xí)，可以有效的鍛煉臀部的肌肉，需要每日鍛煉到休息時(shí)自覺(jué)有些累即可；根據(jù)每個(gè)人的耐受能力進(jìn)行鍛煉，同時(shí)輔助以按摩的方式，促進(jìn)局部肌肉的恢復(fù)。

建議：遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)功能的鍛煉；在局部進(jìn)行針灸、推拿等方式，促進(jìn)局部血液的血液循環(huán)，從而對(duì)局部的肌肉造成一定的刺激，可以緩解肌肉萎縮，盡早的使局部的肌肉恢復(fù)到正常的狀態(tài)。