出現(xiàn)幻聽的表現(xiàn)可能是精神方便出現(xiàn)了異常，這個時候可以及時去醫(yī)院接受心理檢查，必要的時候要接受心理輔導，平時要學會進行自我調(diào)理，嚴重的時候還需要配合一些藥物治療。生活中飲食清淡，盡量保持愉悅的心情。

你好，你的情況考慮是精神緊張等因素引起的，建議平時注意休息，不要過于勞累，睡眠充足，加強營養(yǎng)，合理膳食，運動鍛煉，提高身體免疫力，必要時選擇到醫(yī)院進行診斷，不要擅自的亂用藥物，注意放松心情，注意飲食的調(diào)理，不要熬夜，接受系統(tǒng)的治療。