睡覺多夢(mèng)主要與人的情緒狀態(tài)有多，如精神緊張、興奮、抑郁、焦慮等精神因素。另外，與個(gè)體功能狀態(tài)差異也有聯(lián)系，不同的個(gè)體，有不同的功能狀態(tài)，所以夢(mèng)感也不同。建議：放松心情、生活規(guī)律，不要對(duì)做夢(mèng)特別的關(guān)注。

引起睡覺多夢(mèng)的原因主要是睡前的情緒，比如精神緊張、恐懼、興奮等，會(huì)對(duì)睡眠造成一定的影響。其次，不同的人，功能狀態(tài)也會(huì)不同，所以有時(shí)會(huì)多夢(mèng)，有時(shí)會(huì)少夢(mèng)。建議：不要將做夢(mèng)放在心上，保持心情愉快，學(xué)會(huì)釋放壓力。