乳房出現(xiàn)硬塊可能是摸到了乳腺小葉，這是正常的現(xiàn)象；但是腫塊增大也可能是乳腺增生、乳腺小葉增生以及乳腺纖維腺病等疾病導致的。建議：多吃新鮮的水果蔬菜以及含鐵的食物。

乳腺出現(xiàn)硬塊可能是乳腺纖維腺瘤、乳腺癌、乳腺囊性增生病以及乳腺增生等疾病導致的。建議：及時去醫(yī)院檢查治療疾病，禁止吃辛辣刺激的食物，保持心情的舒暢，增加休息的時間。