身體寒濕重怎么祛除？問
37歲2025年03月29日 11:56:30
病情描述：
最近感覺自己全身乏力，食欲不振且大便黏糊糊的，去醫(yī)院檢查后醫(yī)生說我體內(nèi)寒濕重，我想問問醫(yī)生這種情況怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
李伯群主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問
身上濕氣重主要是有內(nèi)濕和外濕兩種。內(nèi)濕主要見于飲食，外濕主要見于環(huán)境。建議：忌生冷刺激食物，以高維生素、高纖維素飲食為主。睡前可以進(jìn)行泡腳，促進(jìn)身體血液循環(huán)。多喝熱水，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
-
-
高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問
建議：去除體內(nèi)的濕氣需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食上不宜食用生冷油膩的食物，以免造成脾胃失和，加重濕氣程度。其次，每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，使得體內(nèi)毒素盡早排出。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的