體虛久咳、思慮過(guò)度、喜食辛辣的人容易出現(xiàn)自汗的癥狀。建議：平時(shí)可以多吃滋陰潤(rùn)肺的食物，堅(jiān)持鍛煉，增加身體抵抗力，出汗時(shí)容易受涼感冒，注意保暖。保持輕松愉悅的心情，避免思慮過(guò)重。

若自汗伴心悸脈細(xì)時(shí)，可能因?yàn)樾难蛔阋?。建議：平時(shí)需修養(yǎng)身心，多吃補(bǔ)血的食物如紅棗、阿膠等。若自汗伴氣陰兩虧時(shí)，可能因?yàn)榉谓Y(jié)核、糖尿病等慢性消耗性疾病引起。需及時(shí)去醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。