體虛久咳、思慮過度、喜食辛辣的人容易出現(xiàn)自汗的癥狀。建議：平時可以多吃滋陰潤肺的食物，堅持鍛煉，增加身體抵抗力，出汗時容易受涼感冒，注意保暖。保持輕松愉悅的心情，避免思慮過重。

若自汗伴心悸脈細時，可能因為心血不足引起。建議：平時需修養(yǎng)身心，多吃補血的食物如紅棗、阿膠等。若自汗伴氣陰兩虧時，可能因為肺結(jié)核、糖尿病等慢性消耗性疾病引起。需及時去醫(yī)院就診，對癥治療。