您的膝蓋出現(xiàn)疼痛考慮您最近運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致您膝關(guān)節(jié)部位的韌帶或軟骨發(fā)生損傷；同時(shí)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有炎癥也會(huì)導(dǎo)致疼痛。您應(yīng)立即進(jìn)行手術(shù)等相關(guān)治療，若您疼痛較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用止痛藥物。避免關(guān)節(jié)部位再活動(dòng)，加重您的不適。

膝關(guān)節(jié)受到外力撞擊、膝關(guān)節(jié)發(fā)生骨折以及膝關(guān)節(jié)受涼等都會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)疼痛不適。建議：您應(yīng)立即就醫(yī)，采取對(duì)癥治療。平時(shí)應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼加重病情。平時(shí)應(yīng)攝入鈣質(zhì)，促進(jìn)您的恢復(fù)。