黑色素沉淀首先要少食含酪氨酸多的食物，如紅薯、奶酪及動(dòng)物內(nèi)臟等，都會(huì)引起黑色素沉著，多食含維生素c含量多的食物，如番茄、柑橘及新鮮的蔬菜等，都能很好的阻斷黑色素的形成。

黑色素沉淀，首先可以多攝取含維生素c含量豐富的食物，來(lái)減少黑色素的沉著，如獼猴桃、橙子、番茄、芹菜等新鮮的水果和蔬菜，也可以去正規(guī)的醫(yī)院激光治療，去除黑色素沉著。