失眠多是受到精神、飲食、生活環(huán)境等因素影響，使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引發(fā)的。建議：您平時可以多吃些安神的食物，并適當(dāng)鍛煉身體，晚上睡前避免飲用咖啡、濃茶等興奮神經(jīng)的飲品，多是可以完全治愈的。

失眠一般可以徹底治愈，平時可以通過調(diào)節(jié)生活飲食習(xí)慣，并養(yǎng)成早睡早起的的好習(xí)慣，晚上睡前可以喝些花茶安撫神經(jīng)，加快身體恢復(fù)健康。注意事項(xiàng)：失眠期間，避免食用興奮神經(jīng)的食物，以免病情加重。