眼皮跳就是上下眼瞼不自主跳動(dòng)，如果是偶爾的跳動(dòng)，不需要治療，可以自行恢復(fù)；如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的跳動(dòng)，則考慮與用眼疲勞、用眼過度、熬夜等情況引起。建議：保持充足的睡眠，合理使用眼睛，避免疲勞。

引起眼皮跳動(dòng)的原因有，一、睡眠不足導(dǎo)致眼皮不自主跳動(dòng)；二、貧血；三、近期工作生活壓力太大；四、長(zhǎng)期不合理的使用眼睛。建議：保證充足睡眠，減輕生活及工作壓力，學(xué)會(huì)訴說，糾正貧血，適當(dāng)讓眼睛放松。