建議：強(qiáng)迫癥患者首先要學(xué)會放松自己心情，不要給自己太大壓力；強(qiáng)迫自己接受不能接受的事物，比如門關(guān)了，在自己疑惑的時(shí)候，強(qiáng)迫自己不去回頭關(guān)門。如果癥狀不能緩解，需要找心理醫(yī)生詳細(xì)治療。

建議：如果想強(qiáng)迫癥自己治療，首先需要自己調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，減輕自身壓力。如果自己無法減輕癥狀，需立即前往心理科進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。必要時(shí)服用針對性藥物，輔助治療強(qiáng)迫癥。