腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒怕冷，尤其是下肢部位，而腎陰虛主要表現(xiàn)為四肢酸軟、頭暈、耳鳴、失眠多夢、怕熱、盜汗等癥狀。建議：您可以適量服用滋陰補腎的藥物治療，保持清淡的飲食，避免食用生冷刺激性的食物。

腎陽虛和腎陰虛的兩種癥狀是不一樣的，通常腎陽虛，可以表現(xiàn)畏寒怕冷、腰膝酸軟、頭目眩暈、精神萎靡、健忘失眠等癥狀。腎陰虛主要表現(xiàn)為燥熱多汗、耳鳴、四肢酸軟等癥狀。建議：您可以及早服用滋陰補腎的藥物治療，宜清淡的飲食為主，避免過度勞累。