濕熱是由于體內(nèi)遭到濕熱外邪的侵犯，可通過喝菊花茶、檸檬茶、薄荷茶、薏仁茶、金銀花茶等緩解濕熱癥狀，這些茶中均具有清熱敗火、疏散風熱的作用，可調(diào)理濕熱的體質(zhì)，減輕癥狀。

建議：濕熱證可通過金銀花茶、檸檬茶、綠茶、菊花茶、茯苓薄荷茶、赤豆薏仁茶、玉米須茶等減輕濕熱的癥狀。平時洗完澡及時擦身；不要經(jīng)常吹空調(diào)；多運動，排汗可有助于濕熱排出，飲食要清淡。