女人腎虛吃什么好得快？問(wèn)
36歲2025年03月29日 11:51:51
病情描述：
我最近這段時(shí)間總是會(huì)感到腰膝酸軟，可能是腎虛的原因，我想知道腎虛的人吃什么好得快？
醫(yī)生回答(2) 答
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王海泉主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)
女人出現(xiàn)腎虛，可以適當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物，如蓮子、枸杞、紅棗等。對(duì)于手腳冰冷的患者，可能是腎陽(yáng)虛，需要進(jìn)食溫補(bǔ)的食物，如羊肉、韭菜等。平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于腎臟有好處。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛的患者可以多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，如枸杞、龜甲、蓮子等，腎陽(yáng)虛患者要吃溫陽(yáng)的食物，如泥鰍、韭菜、羊肉等食物。平時(shí)多吃黑色的食物，可以補(bǔ)腎，如黑米、黑豆、黑木耳等。
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