女人腰痛可能是腎虛所致，但也有可能是腰部過(guò)度勞累而造成肌肉損傷的現(xiàn)象。建議：若是腎虛，則要多臥床休息，多吃補(bǔ)腎的食物，如紅棗、黑豆；若是腰肌肉勞損，則要熱敷和按摩局部，減輕疼痛。

女性出現(xiàn)腰痛的原因有很多，如腰肌勞損、椎間盤突出和外傷等，腰根據(jù)不同的癥狀，采取不同的治療方式。建議：如果是腰肌勞損和外傷，可以通過(guò)局部熱敷和外用消炎藥止疼；如果是腰椎間盤突出，就要采取腰椎牽引、藥物理療。