你可以通過自身的一些癥狀來分辨自己是否患有了甲減，比如減少了飲食后，體重有沒有增加，出現(xiàn)肥胖的情況，或者身體部位有無出現(xiàn)浮腫，雙手臂平向前平舉，有沒有出現(xiàn)顫抖的情況。如果都有這些現(xiàn)象，就要警惕發(fā)生甲減的可能性，需要盡早就醫(yī)正規(guī)檢查。

如果要自檢甲減，主要是通過自身出現(xiàn)的癥狀來判斷，一般在患有甲減之后，人體會出現(xiàn)乏力嗜睡等表現(xiàn)、以及會有特殊面容、聲音低沉、少食發(fā)胖等現(xiàn)象，測量心率的時候也會減慢。建議：同時有這些情況之后，應該及時就醫(yī)做進一步的檢查明確診斷。