寶寶一歲飲食可以多樣化，首先要保證充足的奶類攝入，以滿足機(jī)體的需要，其次要給寶寶多吃高蛋白的食物，以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。此外，還要多吃谷類、水果和蔬菜，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。建議：平時(shí)也可以讓寶寶多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

一歲時(shí)是寶寶身體發(fā)育的重要時(shí)期，所以營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配，食物可以從軟食逐漸過(guò)渡到成人飲食。建議：您平時(shí)要給寶寶多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物、如豆類、牛奶，同時(shí)也可要增加寶寶體內(nèi)維生素的含量，如獼猴桃、葡萄、青菜。