桑葚是生活中比較常見的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有鋅、鐵、鈣、錳等礦物質(zhì)和微量元素，孩子是可以吃的，但是要適當(dāng)?shù)纳俪?，因?yàn)樯］厥呛缘乃?，孩子吃多了容易損傷脾胃。

桑葚孩子可以適量的食用，桑葚中富含蛋白質(zhì)，多種人體必需的氨基酸，還有容易被人體吸收的果糖和多種維生素及胡蘿卜素、纖維素等。但是多吃會(huì)影響孩子的腸胃消化，傷及孩子的脾胃。