建議：首先飲食方面應該以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性飲食。避免做摳鼻、挖鼻等動作刺激鼻腔。早期局部冷敷可以緩解疼痛、使炎癥局限。必要時遵醫(yī)囑使用消炎藥物治療。

建議：首先去醫(yī)院做相關檢查，明確病因。如果是單純的感冒引起的鼻炎，您應該清淡易消化飲食、在醫(yī)生的指導下使用鼻炎片等藥物治療。此外還可以每天做適量的鼻部按摩，可以緩解鼻部不適。注意事項：避免做摳鼻、挖鼻等刺激鼻腔的動作。