病情分析：小腿抽筋有可能是身體缺鈣，當(dāng)身體發(fā)育時(shí)對(duì)鈣的需求量增加，就會(huì)引起抽筋的癥狀。另外也有可能是睡姿的問題。建議：你近期多補(bǔ)鈣，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如蝦、牛奶等，睡覺時(shí)盡量保持正確的睡姿。

病情分析：當(dāng)身體過于勞累時(shí)，會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引起肌肉痙攣，造成腿部抽筋?；蛘呤且雇硭X時(shí)開空調(diào)，雙腿裸露在外，受寒引起的。建議：你可以睡前按摩或者熱水泡腳，避免長時(shí)間吹空調(diào)，另外避免腿部長時(shí)間運(yùn)動(dòng)。