建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多運動，有助于促進皮膚的新陳代謝。同時加強營養(yǎng)的補充，多吃富含粗纖維和維生素A的食物，比如胡蘿卜、菠菜等，有助于腸道排毒，促進肌膚再生。注意事項：不要用手去摳痘痘，以免發(fā)生感染，加重病情。

建議：平時多休息，多運動，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、生冷的食物，多吃含粗纖維的食物，比如大豆、燕麥等，有助于腸胃蠕動，加速新陳代謝。還要適量補充鋅元素，比如扁豆、玉米等食物，可以提高身體抵抗力，促進傷口愈合。