乳腺輕度增生的主要臨床表現(xiàn)為乳房疼痛，且月經(jīng)期加重。建議：您應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行身體和心理的調(diào)整。積極改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果和粗糧；同時也應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合；最重要的是，保持精神的放松，積極樂觀生活。

乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂引起的一種病癥，您的乳腺為輕度增生，不用過于擔(dān)心。建議：您應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，清淡飲食，合理作息，保持心態(tài)平穩(wěn)。注意事項：忌辛辣刺激，忌過度疲勞，避免精神緊張。