低血糖怎么減肥？問
23歲2025年03月29日 11:42:51
病情描述：
我比較胖，但是血糖水平很低，有時候少吃一頓飯就會覺得頭暈，所以也很不好減肥，請問低血糖怎么減肥？
醫(yī)生回答(2) 答
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馮文凱副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
低血糖患者的減肥應(yīng)該以運(yùn)動為主，盡量不要減少食量，容易加重低血糖病情?；颊卟灰桃鉁p少主食的攝入，可以多吃蕎麥、小米等熱量較低的食物，也可以用紅薯或者是馬鈴薯代餐。
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格日樂主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
患者的采取少量多餐的進(jìn)食方式，可以有效維持血糖水平。其次，加強(qiáng)運(yùn)動，低血糖患者的減肥方式應(yīng)該以運(yùn)動為主，盡量不要減少飲食攝入?；颊咴谄綍r還可以適量食用含糖量高但是熱量低的水果，如西瓜、桑葚、葡萄等。
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