轉(zhuǎn)呼啦圈可以促進(jìn)腰部脂肪燃燒，進(jìn)而會起到瘦肚子的作用，但是必須長期堅持才會有較好的效果。建議：減肥期間需保持飲食清淡，不可吃肥肉等高脂食物。每天早晚各喝一杯水，利于促進(jìn)新陳代謝，并促進(jìn)脂肪分解。

每天轉(zhuǎn)呼啦圈是可以瘦肚子的，因為轉(zhuǎn)呼啦圈可以促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)而促進(jìn)食物盡快排出；還可以促進(jìn)局部脂肪分解，消除贅肉。建議：每天要堅持轉(zhuǎn)呼啦圈一個小時以上，保持飲食清淡，適當(dāng)減少主食的攝入。