建議：氣血不足可以進行食補，當(dāng)歸紅棗排骨、花生大棗燒豬蹄、北芪黨參燉羊肉、當(dāng)歸熟地烏骨雞、山藥百合蓮子湯等食物都有補氣補血的功效。還可進行進行按摩以疏通經(jīng)絡(luò)、活血。

病情分析：氣血不足主要表現(xiàn)為畏寒、疲倦無力、面色萎黃等癥狀。建議：您可以多吃羊肉、牛肉、龍眼肉、胡桃肉、白扁豆、鯉魚、烏骨雞等食物。忌食用草豆蔻、大蒜、山楂、胡椒、茶葉等食物。多注意休息、不要做重體力勞動。