低壓低于60該吃什么好？問
28歲2025年03月29日 11:40:52
病情描述：
我這段時間總感覺身體不舒服，量了一下血壓，發(fā)現(xiàn)低壓還沒到60，但是我不想吃藥，我想問問低壓低于60該吃什么好？
醫(yī)生回答(2) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
病情分析：血壓偏低可能是體內(nèi)存在缺血的現(xiàn)象，也有可能是疾病導(dǎo)致，如心肌梗死、感染等。建議：您平時要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃些富含蛋白質(zhì)、補(bǔ)血的食物，如紅糖、紅棗、花生和瘦肉等，飲食上可以偏咸一些，有利于升高血壓。
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張紅副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
建議：您可以多食用些升高血壓的食物，如桂圓、大棗、肉類等，飲食應(yīng)該高鹽、高膽固醇，可以改善低血壓的癥狀。平時要多喝水，增加運(yùn)動量，都能夠增加體內(nèi)的血容量，從而達(dá)到糾正低血壓的作用。
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