病情分析：你想讓眼白變的更白，首先要避免眼睛疲勞，合理用眼，其次，睡前可以使用蒸汽眼罩，也可以每天按摩眼睛，同時出門的時候要戴太陽眼鏡，防止紫外線的照射。注意事項：你平時要避免熬夜玩手機。

病情分析：你這樣的情況，可以經常做眼保健操，保護眼睛，還可以多吃藍莓和枸杞。如果癥狀嚴重還可以去醫(yī)院進行針灸治療，讓眼白更白。建議：你平時要避免出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象，要放松心情，平時多看綠色的植物。