含雌性激素多的食物有哪些？問
30歲2025年03月29日 11:37:20
病情描述：
我最近階段臉色很不好，而且總是長痘痘。我去醫(yī)院進(jìn)行就診，檢查結(jié)果顯示雌性激素過少。我想問下醫(yī)生含雌性激素多的食物有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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高燕玲主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
病情分析：雌激素偏低會導(dǎo)致女性一系列的并發(fā)癥。建議：您可以多食用含有雌激素較多的食物，如芝麻、洋蔥、花生。黃豆也含有大量的雌激素，其還具有平衡人體內(nèi)雌激素作用。在補(bǔ)充雌激素的同時，適量補(bǔ)充維生素D，多進(jìn)食水果蔬菜，平衡機(jī)體營養(yǎng)。
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岳淼主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
病情分析：雌激素對于女性來說是很重要的激素之一。含有豐富雌激素的食物有新鮮的蜂王漿、黃豆以及粗糧類食物，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充雌激素藥物。注意事項：補(bǔ)充雌激素一段時間及時去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，避免過量補(bǔ)充。
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