去濕氣是紅豆還是赤小豆？問(wèn)
40歲2025年03月29日 11:37:07
病情描述：
我最近濕氣有點(diǎn)重，朋友推薦說(shuō)豆類(lèi)可以去濕氣，但我忘了是哪種，想知道去濕氣是紅豆還是赤小豆？
醫(yī)生回答(2) 答
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高燕玲主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
紅豆主要是利尿消腫、清熱解毒。與去濕無(wú)太大關(guān)系，而赤小豆可以益氣補(bǔ)脾，有助于養(yǎng)脾，去濕預(yù)防結(jié)石。所以赤小豆可以去除濕氣，另外，赤小豆和鯪魚(yú)一起煮食，更能加強(qiáng)去濕功效。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
紅豆主要功效是美顏，消熱。而赤小豆含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸功能運(yùn)轉(zhuǎn)，加快消化，起到利便祛濕的作用。所以您可以食用赤小豆來(lái)去除濕氣。建議：您平時(shí)可以多參加鍛煉，增加排汗，加快濕氣排出。
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