建議你可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科檢查確診，并遵醫(yī)囑服用中藥調(diào)理，同時建議你注意飲食清淡，避免吃辣椒、生姜、胡椒等刺激性較強的食物，忌煙酒，多喝水，注意保持口腔衛(wèi)生，可以促進牙齦消腫。

建議你保持規(guī)律的生活習慣，避免熬夜或過度勞累，多吃檸檬、苦瓜、西瓜等富含維生素的食物，避免吃容易上火的食物，忌煙酒，適當做瑜伽、慢跑、游泳等運動，以促進增強機體抵抗力，可以促進病情的恢復(fù)。