代謝不好可能會出現(xiàn)便秘、長痘、皮膚暗沉等癥狀，對身體上的影響就是干擾了正常的新陳代謝，可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛的情況。建議平時多進食一些纖維素比較豐富的蔬菜水果，多喝些水，促進機體的新陳代謝。

代謝不好可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)萎靡不振、皮膚出油多、痘痘、膚色暗沉等癥狀，身體上可能會有濕氣、腎虛、便秘等影響。建議加強體育鍛煉，平時可以多吃一些水果蔬菜，多喝水，飯后可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，促進新陳代謝。