您長(zhǎng)痘痘與長(zhǎng)期熬夜有關(guān)，使機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)，首先建議您要保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，起到祛痘作用。其次要多喝水、多吃維生素豐富的食物，可以減少肌膚刺激，避免痘痘加重。然后可以在局部使用異a維酸軟膏、抗生素軟膏等。

您這種情況主要要做好肌膚護(hù)理，每天一到兩次用溫水清洗，避免不良肌膚刺激，同時(shí)在飲食上要注意清淡、易消化，忌食油膩、辛辣食物，同時(shí)還要注意不能熬夜，保證充足的睡眠。如果您痘痘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部用藥和口服藥物治療。