如果脫發(fā)很嚴重最好去醫(yī)院檢查下，在醫(yī)生的指導下外用藥物治療，此外還可以配合中藥調理一段時間。脫發(fā)有個最主要的因素就是精神壓力過大，因此平時一定要注意勞逸結合，調整好自己的心態(tài)，避免過度勞累。

脫發(fā)大多數(shù)都是由于心理壓力過大導致的，調整好心態(tài)是關鍵，平時要多攝入營養(yǎng)，補充蛋白質和維生素，多吃蔬菜水果，還有堅果、牛奶、黑豆等食物，對于治療脫發(fā)都是有一定效果的。此外如果是慢性疾病引起的脫發(fā)，那就需要有針對性的治療了。