經(jīng)常手淫建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用六味地黃丸或者是腎氣丸來(lái)治療，建議平時(shí)要保證足夠的睡眠，要避免熬夜，飲食方面要吃含鋅豐富的食物。建議平時(shí)要戒除手淫的壞習(xí)慣，要通過(guò)參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

經(jīng)常手淫建議要戒除手淫的壞習(xí)慣，要有積極的生活心態(tài)，建議平時(shí)要經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣有利于增強(qiáng)自身的體質(zhì)?；颊咭嘈菹?，要避免勞累，飲食方面建議要吃韭菜、牡蠣、干貝等滋陰補(bǔ)腎的食物。